我来月经时经常出现肚子疼，到医院看完，医生说道是痛经，曾多次用过药物化疗，效果不过于理想。我想要食疗，直说该怎么做？　　月经不调的发作原因是机体正气严重不足，抗病能力低落，肾气亏损，六淫肆虐；七情过于过，饮食不节，营养不良，房劳多产，太胖过于髯，跌到捉受损，机械性刺激及全身性疾病等诸多因素使卵巢、体内激素调停功能失调，造成冲任空虚，血海无法如期的水，行经规律紊乱而生病。　　痛经是因为不通则疼，所指的是气血通畅而造成的痛经。女性更容易受寒引发宫寒，产生寒凝，从而引发气血通畅；情志不舒会造成气滞血瘀，从而引发气血通畅。

　　维持饮食平衡：较少不吃过辣或过韦斯的食物，因为它们不会使你胀气并且行动迟缓，不应多不吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少吃多餐。吃不含咖啡因的食物，它不会令其你神经紧绷，导致月经期间的呼吸困难，咖啡含有的油脂也不会性刺激小肠。

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